Quando estamos sobrecarregados, a forma como reagimos às situações pode ajudar ou atrapalhar ainda mais.
Um erro comum de autossabotagem é achar que não temos tempo para fazer coisas que nos ajudariam a lidar melhor com o problema. E como não fazemos nada, a situação tende a piorar.
Por isso, a minha sugestão é você parar de esperar pelo momento ideal e fazer algo para se ajudar imediatamente, nem que seja encontrar um terapeuta, tirar um dia de folga ou ligar para um amigo.
É muito difícil tomar boas decisões sob fogo cruzado. Por isso é tão importante planejar as ações com antecedência e, principalmente, saber quando descansar para evitar a sobrecarga.
Esse é um dos assuntos que abordo no relatório gestão de valor, uma newsletter mensal na qual mostro o passo a passo para implementar, no seu negócio, estratégias bem-sucedidas de gestão empresarial.
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