A maioria de nós fica o tempo todo pensando nas tarefas que tem a fazer, mas olhar constantemente para uma lista de pendências pode ter um impacto bem negativo em nosso bem-estar emocional.
Por isso é importante que de vez em quando você reconheça – e aprecie – o que JÁ REALIZOU.
Eu costumo usar as sextas-feiras para fazer um resumo dos resultados da semana que separo em dois grupos:
No primeiro grupo, coloco as realizações, aquilo que fiz bem e mereço um tapinha nas costas.
Ne segundo descrevo os problemas que enfrentei e como resolvi ou pretendo resolver no futuro. Vejo esses casos como aprendizado para não cair no mesmo buraco duas vezes. No final das contas, todas as dificuldades podem gerar lições aprendidas.
Acredite: é incrível como essa perspectiva dá energia e serve de combustível para continuar trabalhando.
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Até a próxima!
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