Pequenas atitudes que podem melhorar a sua produtividade pessoal

Livro 15 Atitudes Poderosas Para Aumentar a Sua Produtividade

Olá!

Mesmo se você não tiver tempo nem para almoçar direito, aposto que pode separar 10 minutos para melhorar a saúde e aumentar a produtividade pessoal.

Consiga um tempo na sua agenda

Estamos falando dos poucos minutos antes de uma reunião começar ou logo depois de terminar uma ligação, antes de começar outra. O fato é que, de um jeito ou de outro, qualquer um pode achar dez minutos na agenda.

Bom, o segredo é usar esse tempo para pequenas atividades aeróbicas que servem para recarregar as baterias. Vários estudos sugerem que pequenos exercícios, mesmo que seja uma caminhada até o banheiro, uma rápida massagem nos pés ou até um alongamento na cadeira, são suficientes para melhorar o seu desempenho no ambiente de trabalho.

Então, comece agora mesmo. Levante-se, dê uma volta no corredor, vá até a mesa de algum colega ou simplesmente sirva-se água no bebedouro. Você vai voltar com mais energia para a sua próxima tarefa.

Até a próxima!

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