Já percebeu o quanto é difícil se concentrar numa tarefa quando existe algum assunto pendente que ocupa a sua atenção?
Uma forma de resolver o problema é separar algum momento do dia para desligar, por mais ocupado que você esteja, porque sua capacidade de concentração vai aumentar.
Não é nada fácil se desligar, porque somos tentados a olhar nossos telefones e deixamos a música nos levar para o passado. Mas se você conseguir ficar olhando a paisagem ou se concentrar apenas na sua respiração durante uns quinze minutos por dia, tenha certeza de que vai se sentir revigorado e pronto para o segundo round.
No mínimo, me dê o benefício da dúvida e tente fazer isso um par de vezes.
